コンタクトが入らない！目が小さい人の付けるコツは？サイズや付け方の裏技を伝授！

と悩んでいませんか？

実は、目の大きさが原因でコンタクトが絶対に入らないということはありません。

しかし、まぶたが閉じやすかったり、まつ毛にレンズが当たりやすかったりと、装用にちょっとしたコツが必要なのも事実です。

本記事では、目が小さい方でもスムーズにコンタクトをつけられる方法や、サイズ選びのポイント、裏ワザまで詳しく解説します。

あなたの悩み解消のヒントがきっと見つかります。

コンタクトが入らない！目が小さい人の付けるコツは？

目が小さいとコンタクトレンズが入りにくいと感じる方は多いですが、実際には「正しい付け方」と「自分に合ったレンズ選び」を意識すれば、目の大きさに関係なくスムーズに装用できるようになります。

ここでは、目が小さい人がコンタクトをつける際の具体的なコツを紹介します。

上下のまぶたをしっかりと押さえて目を開くこと

目が小さい方がコンタクトを入れるときに最も大切なのは、「上下のまぶたをしっかり押さえて、黒目全体が見えるくらい大きく目を開くこと」です。

目に異物を入れるという恐怖心から、無意識にまぶたが閉じてしまったり、まばたきをしてしまいがちですが、これがコンタクトが入らない主な原因です。

コンタクト目が小さい人に適したサイズを選ぶこと

目が小さい方は、レンズのサイズ選びも重要です。

ソフトコンタクトレンズは直径が14mm前後のものが多いですが、目が小さい方には直径が小さめのタイプや、黒目よりやや大きい程度のサイズが適しています。

また、ハードコンタクトレンズは黒目よりも小さいサイズ（8～9mm程度）が一般的で、目が小さい方でも比較的装着しやすいとされています。

カラコンの場合は、着色直径が大きすぎると装用しにくくなるだけでなく、不自然な見た目になってしまうこともあるので、自分の黒目に近いサイズを選ぶのがポイントです。

コンタクト付け方の裏ワザは？

コンタクトがなかなか入らないときは、ちょっとしたコツや裏ワザを取り入れることで、ぐっと装着しやすくなります。

ここでは、初心者でも実践できる裏ワザを紹介します。

レンズを入れない方の目も開けると入れやすい

コンタクトを入れるとき、つい片目をつぶってしまいがちですが、両目をしっかり開けておくことで遠近感がつかみやすくなり、レンズを目に近づけやすくなります。

また、手や腕で反対の目の視界を遮らないように意識すると、よりスムーズに装着できます。

コンタクト入らない時は直前のまばたきに注意！

コンタクトが入らない原因のひとつが、直前にまばたきをしてしまうことです。まばたきをするとまつ毛やまぶたがレンズに当たり、うまく入らなくなります。

装着時はまばたきを我慢し、上下のまぶたをしっかり指で押さえて目を開きましょう。

鏡の中の自分の目を真っ直ぐに見ながら、コンタクトを付ける

コンタクトや指先を見てしまうと、反射的に目をつぶってしまうことがあります。

鏡の中の自分の目を真っ直ぐ見つめるようにしながら装着することで、目を閉じてしまうのを防ぎ、スムーズに入れられます。

コンタクトが入ったら、一拍時間を置いてからゆっくりまばたきする

レンズが黒目に乗ったら、すぐに指を離すのではなく、一拍時間を置いてからゆっくりまばたきをしましょう。

これにより、レンズと目の間に空気が入るのを防ぎ、違和感や外れる原因を減らすことができます。

一重はコンタクトが入らない？

一重まぶたの方も「コンタクトが入らない」と感じることがあるようですが、実際には一重だからといって絶対に入らないということはありません。

一重まぶたは、まぶたが厚めで目が開きにくかったり、まつ毛が長くてレンズが引っかかりやすいという特徴があります。

そのため、上下のまぶたをしっかり指で押さえて目を開くことがより重要です。

困っていることとしては、

「やっと目に触れたと思ってもコンタクトが折れてしまう」「まつ毛に引っかかる」

といった声が多く見られます。

目が小さい一重まつ毛が長いせいで初コンタクトがはいりません
やっと目を触れたと思ってもコンタクトがへにゃって折れてたりして入らないしまつ毛に引っかかるしメガネで諦めるべきですか

引用元：Yahoo!JAPAN知恵袋

コンタクトレンズをつけるのに目が小さくて中々上手くつけられません…。
1dayソフトタイプなので黒目より直径が大きいため苦戦します。
ギリギリ黒目より大きく開けることができるのですが、いつもまつ毛に当たってレンズが裏返ってしまいます。

引用元：Yahoo!JAPAN知恵袋

解決方法としては、やはりまぶたをしっかり開くこと、まつ毛が邪魔な場合はまつ毛を避けるように指で押さえること、そしてレンズが指にくっつかないように手をしっかり乾かすことが挙げられます。

また、どうしても難しい場合は眼科で装用練習を繰り返すことで慣れていくことができます。ハードレンズなど小さいサイズのレンズを試してみるのも一つの方法です。

コンタクトが入らない目が小さい人の知恵袋を紹介！

目が小さくてコンタクトが入らないと悩む人は多く、Yahoo!知恵袋などでも多くの質問や体験談が寄せられています。

ここでは、実際の投稿から役立つアドバイスを紹介します。

このように、知恵袋には実際の経験から基づいた役に立つアドバイスがたくさんあります。

コンタクトを付けるのに苦戦している方は、知恵袋のアドバイスを参考にしてみてください。

コンタクト 入らない 目が小さいについて知恵袋などに投稿される質問4選

まとめ：

自分に合った方法を見つけて、快適なコンタクトライフを送りましょう。